混合痔便血

注册

 

发新话题 回复该主题

长期吃辣和一点辣都不沾的人,谁的身体更加 [复制链接]

1#

#夏方养生指南#

导语:辣是一种什么体验?

生活中,酸甜苦辣咸,五味杂陈才是人生精彩,食物的酸甜苦辣线代表着五味,然而对于人体的感受来说,酸甜苦辣咸,这几种味觉是完全不一样的,尤其是辣,其实是一种痛觉,这样的说法可能会让很多人难以置信。

辣的本质是可能是“痛”,根本没有辣这种感觉,而且辣还会使人出现应激反应,人体分泌大量激素抵抗辣的侵害,同时让大脑产生一些愉悦的感觉,使人虽然感觉难受却又“欲罢不能”。

吃辣椒的快感

“辣”味是人们日常生活中必不可少的一种调味料,一想到“辣”就会不自觉的分泌口水,很多人都是“无辣不欢”的拥戴者。

像麻辣火锅、香辣小龙虾、辣子鸡丁等都是吃辣人的心头所好。尤其是火锅,在这个寒冷的冬天,一想到能在火红的辣锅里涮着毛肚、肥牛和*喉,不得不感叹:人间值得。

这种轻微的成瘾性,实际上是辣椒中所含辛辣物质刺激口腔和消化系统而产生的刺痛感和灼热感,“辣”,与其说它是味觉,倒不如认识它属于痛觉的实质,被辣刺激,人会分泌内啡肽来平衡痛感,随之而来的,就是那种让人“欲罢不能”的成瘾“快感”。

长期吃辣和一点辣都不沾的人,谁的身体更加健康?答案或让人意外

辣椒对身体有什么益处?

辣椒营养丰富,有许多保健作用,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。

小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维,辣椒虽然富于营养,又有重要的药用价值。

第一:少量的食用辣椒,可以起到温中散寒的作用,辣椒性味辛、热,所以如果患有胃寒的患者,当出现气滞、手脚冰凉以及脘腹胀痛的现象时,就可以适当的食用辣椒,帮助温中散寒。

第二:辣椒还具有下气消食和健脾开胃的作用,如果患者有消化不良、食欲不振的现象时,适当的食用,可以起到健脾开胃、下气消食的好处,不过辣椒也不可以过量食用,以免对胃肠造成影响。

第三:青椒含有丰富的,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

第四:可以促进血液循环,对于改善血管的内环境及改善心功能都具有很好的疗效,可以加快血液的循环,促进人体的新陈代谢,效果是不错的。

食用过量辣椒对身体有危害吗?

第一:容易引起上火、导致阴虚火旺,而造成口腔溃疡、咽喉肿痛、视物模糊而引起不适的症状。

因为辣子从中医角度上来讲性味辛热,如果吃的辣子过多会引起体内热气蓄积,进而容易造成口腔溃疡的高发。

第二:会引起眼睛红肿、视物模糊,因为辣子吃多了之后会引起肝火上炎进而会影响到眼睛,表现出视物模糊、视力下降、眼睛红肿。

第三:容易造成痔疮、便血的发生,因为辣子性热,对于肠道容易引起干燥,进而会引起便秘和便血的高发。

第四:能够导致消化系统疾病的高发,因为辣椒本身对于胃肠道的黏膜有很强的刺激作用,如果吃得过多容易导致胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡的高发。

第五:容易导致肥胖、超重的发生,因为辣椒有很好的刺激味蕾、增进食欲的作用,很容易导致其它食物过多摄入而引起能量超标,引起超重、肥胖的高发。

总结:对于长期吃辣和不吃辣的人群来说,各自有各自的好处,喜不喜欢吃辣也是因人而异,在生活中,并没有标准答案的。

每个人的体质是不一样的,天生就有不吃辣的人群,但是通过以上的了解,确实也有研究证明,适度的吃辣可以起到促进健康的作用,只要控制住量的分寸就好。

阅读延伸:哪些人不适合吃辣

对于辣椒,由于个人体质不同,能承受的程度也不相同,手脚冰凉、容易贫血的人可适当吃一些,而有胃溃疡、食道炎、痔疮的人,以及阴虚火旺,经常便秘、长痤疮的人要慎吃,另外,辣椒有祛湿的作用,北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题