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屁多是什么原因容易导致屁多的食物三九养 [复制链接]

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现在又很多人会出现放屁多的现象,那么放屁多是好事还是坏事呢?屁多是什么原因导致的?屁多怎么办?如果放屁太多、太臭不是小事,需要注意。吃什么会屁多呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

屁多是什么原因

常放屁的原因大致有两种景象。一种是因为经常吃一些容易产生气体的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的景象,别的则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象发生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,避免一同吃下太多空气,而简单产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改动肠胃道细菌。

屁多怎么办

1、预防急性胃肠炎

急性胃肠炎是消化道常见病,通常是因为进食细菌或病*污染的食物而引起胃肠道粘膜炎症而致病。本病只需严把“病从口入”关,就可防止。这儿要特别强调以下几点:

2、不食不洁净的瓜果

吃瓜果之前,要反复的清洗再吃,因为瓜果上有很多农药,如果不干净的时候吃下去,容易造成肠道疾病。

3、避免进食刺激性饮食

对于刺激性的食物或者是冷的食物要看个人的身体状况而定。原有的饮食习惯和时节挑选,防止进食过量,特别不该嗜酒。

4、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。

5、不要边走边吃

因为空气中有许多看不见的细菌和病*随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生。

放屁太多、太臭不是小事

1.放屁过多,提示胃肠道“超载”

进食过多的淀粉类食物,如甜食、红薯、土豆、面食等,使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。这样不平衡的饮食要调整,要增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入。

尤其是一个人的脾胃功能较差。消化功用受到影响时,也简单呈现消化不良,导致肠道细菌发酵快,排屁增多。此外,胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能呈现放屁过多,特别是除了放屁多,还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任一症状,就要及时到消化科就诊。

2.放屁很臭

摄入大蒜、洋葱、韭菜,或蛋白质食物过多,放屁的时候就会很臭。然而,除了放臭屁外,还出现肠绞痛、里急后重、发热等症状,警惕是否肠道细菌感染;屁带腥臭味,或是消化道出血,如果同时伴有粪便带血、持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意,可能是消化道肿瘤。

3.长期没屁放

新生儿不放屁,到儿科检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放,小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻;如果同时伴有腹部胀气,警惕肛门、直肠出问题,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。

吃什么会屁多

不管在陌生人还是熟人面前,放屁都是一件很尴尬的事情,有些人为了避免尴尬而憋屁不放,这样对身体是十分有害的,想要防治放屁最好的方法就是少吃那些会导致放屁的食物,那么,吃什么会放屁呢?

1、香蕉

香蕉富含水溶性纤维和左旋糖,这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话,你就会不断放屁。

2、洋葱

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外,你也需要担心放屁问题。

3、苹果

和香蕉一样,苹果中也含有可溶解左旋糖,医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。

4、果汁

是的,你没看错,即使是喝果汁也容易放屁,尤其是味道甜腻的果汁。

5、芹菜

芹菜卡路里很低,是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应,并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。

6、卷心菜

卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维,对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖,吃得过多就会不断放屁。

7、蘑菇

蘑菇在全世界都很受欢迎,它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。

8、西兰花

西兰花是健康食物首选,不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分难消化,约会前吃一碗西兰花会给你带来诸多尴尬。

9、冰激凌

乳制品的乳糖也是胀气的一种来源,同时也是乳糖不耐症的症状之一。

10、燕麦麸

燕麦麸是燕麦的壳,是谷物加工过程中的副产品,富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时,这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。

结语:通过上文小编的介绍,相信大家对屁多是什么原因也有了一定的了解,导致放屁多的原因可能是所吃的食物导致的,也可能是激躁性大肠症候群,这个病症也会导致腹痛、腹涨以及放屁等现象发生。希望小编的介绍对大家能有所帮助哦。

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